Je choisirai toujours ces personnes prĂ©cieuses đâš
« Lâenfant facile », câest souvent celui qui a appris trop tĂŽt Ă sâoublier. Celui qui a pris soin des autres au lieu dâĂȘtre pris en charge. Celui quâon a fĂ©licitĂ© pour sa maturitĂ©, sans se rendre compte que câĂ©tait une forme de survie Ă©motionnelle. Il nâa pas « choisi » dâĂȘtre comme ça. Il sâest adaptĂ©.
Quelles habitudes tu as pour te « protĂ©ger » ? âïž Certaines habitudes quâon juge âbizarresâ sont en rĂ©alitĂ© des stratĂ©gies de survie du corps. Quand le systĂšme nerveux se sent menacĂ©, fatiguĂ© ou surstimulĂ©, il cherche avant tout la sĂ©curitĂ©. Ces comportements ne veulent pas dire que quelque chose ne va pas chez toi. Ils montrent que ton corps fait de son mieux pour te protĂ©ger đ«
Certaines personnes ressentent une inquiĂ©tude mĂȘme quand tout va bien. Elles ont du mal Ă ĂȘtre heureuse, par peur quâun Ă©vĂ©nement nĂ©gatif survienne. Ce phĂ©nomĂšne sâappelle la chĂ©rophobie âš Ce nâest pas un manque de gratitude ni un choix conscient, mais souvent un mĂ©canisme de protection construit Ă partir dâexpĂ©riences passĂ©es.
En 2026, je ne veux plus quâon se taise. Je ne veux plus banaliser la souffrance, ni normaliser lâĂ©puisement. Je veux un monde oĂč la santĂ© mentale compte vraiment. Un monde oĂč demander de lâaide est un courage, pas une faiblesse âš
Faire une thĂ©rapie, parler, câest parfois porter la culpabilitĂ© de trahir un secret familial. Câest ressentir de la colĂšre de ne pas ĂȘtre soutenu.e. De la tristesse de ne pas ĂȘtre compris.e. Câest avoir peur de changer lâĂ©quilibre, de dĂ©ranger, dâĂȘtre jugĂ©.e comme âfragileâ. Câest avoir honte et douter de soi. Mais faire une thĂ©rapie, ce nâest pas attaquer sa famille. Câest se choisir, choisir de ne pas perpĂ©tuer des schĂ©matifs destructeurs. Câest refuser de continuer Ă souffrir en silence. Câest prendre soin de soi đ đš Post illustrĂ© par @stomiebusy
